لقد بدأ للتو ما يقرب من مليون طالب دولي – إنه رقم قياسي، وأكبر من عدد جميع الطلاب الأجانب الذين سيدرسون في أي بلد آخر– لبدء عامهم الدراسي الجديد في الجامعات الأميركية.
من المحتمل أن تكون أنت واحدًا منهم. و من الممكن إنك ستكوّن صداقات جديدة ولكن على الرغم من ذلك، من المرجح أنك ستشعر بالحنين إلى وطنك في وقت ما من هذا الفصل الدراسي.
كانت عبارة “الحنين إلى الوطن” قد استُخدمت بالأصل من جانب السويسريين بمعنى “التوق لرؤية الجبال”. ولكن وسواءً كنت تفتقد رؤية الجبال أو الشواطئ، أو الاجتماع مع أمك أو صديقك/صديقتك”، فإن المرشدين في الجامعات يقدمون لك هذه النصائح المفيدة للتغلب على حنينك إلى الوطن:
1. جهّز قائمة بالأشياء التي تريد القيام بها
… ثم باشر التحقق من تنفيذ البنود الواردة فيها. مثلاً، هل هناك وقت أفضل من الآن قد يتيح لك الفرصة لزيارة مدينة جديدة، أو تذوق أطعمة مختلفة، أو زيارة المناطق المهمة في الولايات المتحدة أو بلدات صغيرة تبعد عن الطرق المعهودة؟ ولو كان عليك أن تجبر نفسك على ذلك في بداية الأمر، حاول الاستفادة من معظم الوقت المتوفر لك لقضائه في مكان جديد والانخراط في فترة من المغامرات. سوف يتحسن شعورك إذا فعلت ذلك.
2. تخلى عن وسائل الإعلام الاجتماعية
… حتى ولو تأخرت عن مواكبة الأحداث في وطنك. الإنترنت خلقت لدى الناس الخوف من تفويت التواصل مع ما يحدث (FOMO). لكن متابعة تواصلك مع أصدقائك في الوطن لن يساعدك بأن تتمكن من التمتع بمحيطك الجديد. بل الاتصالات المباشرة وجهًا لوجه مع الآخرين في حرمك الجامعي الجديد سوف تساعدك في تجاوز أية مشاعر أولية بالعزلة أو الوحدة.
3. لا تخشى من إخبار الآخرين
… ويمكنك أن تباشر بذلك مع شريك سكنك الجديد أو معارفك الأميركيين. فمن الأمور الشائعة أن يشعر الطلاب الأميركيون أيضًا بالحنين إلى المنزل عند بدء دراستهم الجامعية. لدى الكليات موارد في الحرم الجامعي لمساعدتك. يمكنك التواصل مع المعلمين والمرشدين أو المستشارين المقيمين: إنهم هناك للتأكد من أنك لن تجعل الشعور بالعزلة يطغى عليك.
4. تذكر نشاط معين تحب ممارسته
… وابدأ بتنفيذ ذلك من خلال نادٍ في الحرم الجامعي أو مكان عائد للمجتمع الأهلي. فإذا كنت من عشاق الطبيعة، اشترك في ناد لرياضة المشي الطويل أو برنامج في الهواء الطلق. وفي حال أردت المحافظة على لياقتك البدنية، جرب ممارسة رياضة جديدة. أما إذا كنت تفتقد لأدواتك اللازمة للأعمال الفنية، التحق بأحد استوديوهات الفنون المحلية، أو اسأل إذا كانت كليتك لديها أي نشاطات أو برامج تتعلق بالفن .
5. تدرّب على لغتك الإنجليزية قبل قدومك
… لكي تكون متابعة دروسك أقل إرهاقًا. إذا كنت تخطط لتأتي للدراسة في العام المقبل، يمكنك أن تتدرب على المحادثة باللغة الإنجليزية أو حتى الكتابة على المستوى الجامعي قبل أن تأتي. بهذه الطريقة سيتوفر لديك المزيد من الوقت للتمتع برفقة أصدقائك الجدد.
اطّلع على معلومات مفيدة حول كيفية الدراسة في الولايات المتحدة من موقع التعليم في الولايات المتحدة، وتعلم كيف ينجح الطلاب الدوليون الآخرون في الجامعات الأميركية من موقع شيرأميركا.
