Casi un millón de estudiantes internacionales, una cifra récord, y más de los que estudiarán en cualquier otro país, están empezando un nuevo año académico en universidades de Estados Unidos.
Quizá tú seas uno de ellos. Harás nuevos amigos, pero aun así, es probable que sientas nostalgia en algún momento durante el semestre.
La palabra inglesa homesick (echar de menos el hogar) fue utilizada originalmente por los suizos para referirse a “un anhelo de las montañas”. Ya sea que extrañes las montañas o las playas, a tu mamá o a tu novio o novia, los asesores universitarios ofrecen estos consejos para superar la nostalgia:
1. Haz una lista de cosas que quieres hacer
… y empieza a tachar elementos de tu lista. ¿Cuándo tendrás otra oportunidad de visitar una nueva ciudad, probar diferentes comidas o visitar destinos clave de Estados Unidos o pueblos pequeños y no muy conocidos? Incluso si tienes que obligarte a ti mismo al principio, aprovecha el tiempo que tienes en un lugar nuevo siendo aventurero. Te sentirás mejor si lo haces.
2. Desconéctate de las redes sociales
… incluso si te pierdes algunos eventos de tu lugar de origen. Internet ha creado un miedo a perderse algo (FOMO, fear of missing out, en inglés). Ponerte al día con tus amigos de tu lugar de origne no te ayudará a disfrutar de tu nuevo entorno. Los contactos cara a cara en tu nuevo recinto escolar te ayudarán a superar cualquier sentimiento inicial de aislamiento.
3. No tengas miedo de contárselo a los demás
… y puedes comenzar con tu nuevo compañero de cuarto o conocido de Estados Unidos. También es habitual que los estudiantes estadounidenses sientan nostalgia al comenzar la universidad. Las universidades tienen recursos en el campus que pueden ayudarte. Puedes hablar con tus profesores, consejeros o asesores residentes: están ahí para asegurar que no te sientas abrumado.
4. Recuerda alguna actividad que te gusta
… y empieza a hacerlo en un club del campus o en un lugar de la comunidad. Si te gusta la naturaleza, únete a un club de senderismo o un programa al aire libre. Si quieres mantenerte en forma, prueba un nuevo deporte. Si extrañas tus manualidades, ve a un estudio local o averigua si su facultad tiene actividades o programas relacionados con el arte.
5. Practica tu inglés antes de venir
… de modo que tomar clases sea menos estresante. Si piensas venir el próximo año, puedes practicar conversación en inglés o incluso redacción a nivel universitario antes de venir. De esta manera, tendrás más tiempo para disfrutar de tus nuevos amigos y del nuevo lugar.
Obtén información útil sobre cómo estudiar en Estados Unidos en EducationUSA (en inglés) y aprende cómo prosperan otros alumnos internacionales en las universidades de Estados Unidos en ShareAmerica.
