روی تنفس خود تمرکز کنید. این توصیه ای است که شما به عنوان راهی برای استراحت، آرامش جسم و فکر و پایین آوردن فشار خون همیشه می شنوید.
برای کسانی که دچار آسم هستند، هنگام یک حمله حاد هر نفس می تواند سخت ترین کار دنیا باشد. بیش از ٢۳٠میلیون نفر در سراسر جهان واقعیت ترسناک حملات آسم را تجربه می کنند.
بدتر از آن، این است که با افزایش آلودگی هوا و تغییرات اقلیمی، کارشناسان بهداشت پیش بینی می کنند که حملات آسم جدی تر خواهند شد و تعداد بیشتری از مردم به این بیماری مبتلاء خواهند شد.
ویوک مورتی، رئیس کل بهداری دولت فدرال ایالات متحده در ماه آوریل گفت: “این به آن معنی است که افراد بیشتری در معرض عواملی که می توانند موجب حملات آسم شوند قرار خواهند گرفت، و حملات بیشتر آسم به معنای روزهای بیشتر غیبت در مدرسه و روزهای بیشتر غیبت در محیط کار است. این به معنای مراجعات پرهزینه بیشتر به پزشک است. و مهمتر از همه به معنای لحظات وحشت افزای بیشتری برای پدر و مادران و کودکان. “
آسم یک بیماری مزمن راه های عبور هوا به سوی شُش هاست. وقتی آلاینده ها یا عوامل حساسیت زا موجب تحریک می شوند، راه عبور هوا التهاب پیدا کرده و باریک می شود. آسم درمان شدنی نیست، ولی می توان با دارو آن را زیر کنترل قرار داد. این پیامی است که مدافعان بهداشت در پنجم مه، روز جهانی آسم به سراسر جهان ارسال می کنند.
احتراز از قرار گرفتن در معرض عوامل رایجی که موجب حملات آسم می شوند، مهم است. دود سیگار دست دوم، عوامل حساسیت زا در ذرات گرد و عبار، حیوانات خانگی، گرده گیاهان و کپَک، از تحریک کنندگان عمده به شمار می روند.
بنا بر اعلام کاخ سفید درباره طرحی برای محافظت بهتر در برابر تأثیر تغییرات آب و هوا بر سلامتی، “بالا رفتن دما می تواند به ایجاد دود بیشتر، فصل های طولانی تر حساسیت و افزایش جراحت های ناشی از هواهای بسیار نامساعد بیانجامد.”
بنا به گفته کاخ سفید، جوامع محلی برای محافظت از مردم در مقابل پی آمدهای ناشی از تغییرات آب و هوا نقشی پیشگام دارند. در ایالات متحده مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها با مقامات محلی بهداشتی برای شناسایی راه های خلاقه تطبیق با محیط زیست به منظور محافظت در برابر بیماری ها و جراحات مرتبط به تغییرات آب و هوا همکاری می کند.
