آیا می دانستید که تغییرات کوچک در عادات روزانه شما می توانند تفاوت بزرگی را در تندرستی خودتان، سلامت همسایه هایتان و آینده سیاره موجب می شوند؟ با برداشتن این گام های ساده برای کاستن از آلودگی هوا، کارتان را از همین امروز آغاز کنید. (برگرفته از مقاله هیئت منابع هوای کالیفرنیا زیر عنوان”راه حل های ساده برای کاستن از آلودگی هوا”)
وقتی دنبال انجام کارهایتان یا در سفر هستید …
- پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید.
- از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید.
- انجام کارها را در یکبار سازمان دهید.
- هنگام رانندگی سرعت را بتدریج زیاد کنید و با سرعت کمتری برانید.
- رانندگی را به ویژه در روزهایی که هوا ناسالم است کمتر کنید.
- از اتومبیل خود مراقبت کنید و باد لاستیک های خود را به میزان مناسب نگهدارید.
- اگر یک مرکز بازرسی برای انتشار آلاینده ها در ناحیه شما وجود دارد اتومبیل تان را برای بازرسی ببرید.
- سبکبار سفر کنید و از گذاشتن بار زیاد در اتومبیل تان بپرهیزید.
- سعی کنید که اتومبیل تان بیش از سی ثانیه بدون حرکت روشن نباشد.
- اگر اتومبیل جدیدی می خرید نوعی را که دارای بیشترین کارآیی و کمترین آلایندگی است انتخاب کنید.
وقتی در خانه هستید …
کاری که ما در خانه می کنیم تاثیر بزرگی بر کیفیت هوا دارد. مصرف کمتر انرژی، به همان اندازه انتخاب فرآورده های پایدار و قابل بازیابی به کاهش آلودگی کمک می کند. استفاده از مواد شیمیایی دودزا را محدود کنید.
آیا می دانستید که پودرهای لباسشویی، مواد نظافت، چسب ها، واکس ها و حتی لوازم آرایش و عطرها به ایجاد دود کمک می کنند؟ این اقلام حاوی مواد شیمیایی تبخیر شونده هستند که به سرعت در هوا پراکنده می شوند. وقتی هوا آفتابی است این مواد با دیگر آلاینده ها برای تشکیل اوزون، یکی از ترکیبات اصلی دود، که برای تندرستی ما زیان دارد مخلوط می شود.
- استفاده از بخاری یا کولر را محدود کنید.
- اگر به منابع جایگزین انرژی مثل انرژی بادی یا خورشیدی دسترسی دارید از آنها استفاده کنید.
- لامپ های کم مصرف CFLs یا LEDs را جایگزین لامپ های رشته ای کنید که برق زیادی می سوزانند.
- هنگام ترک اتاق چراغ را خاموش کنید.
-
(وزارت امور خارجه/ داگ تامپسون) برای سرِ دوش خود آب پخش کن کم فشار انتخاب کنید.
- کاغذ، پلاستیک و مواد ارگانیک را بازیابی کنید.
- از اجاق های خوراک پزی که آلودگی کمتری ایجاد می کنند استفاده کنید. از به کار بردن نفت سفید برای پخت و پز، ایجاد گرما یا روشنایی بپرهیزید.
- لباستان را با آب سرد بشویید و روی بند خشک کنید.
- وسایل برقی با کارآیی در مصرف انرژی خریداری کنید.
- از بشقاب ها، وسایل آشپزخانه و دستمال سفره قابل شستن به جای وسایل یک بار مصرف استفاده کنید.
- فرآورده هایی را که از مواد بازیافتنی یا منابع پایدار، مانند فیبر بامبو، کنف و نارگیل ساخته شده اند انتخاب کنید.
- به جای کیسه های پلاستیک، از کیسه های با دوام خرید که می توان دوباره آنها را به کار برد استفاده کنید.
- برای رنگ زدن و نقاشی بجای دستگاه های افشاننده، قلم مو به کاربرید.
- همه مواد حل کننده را در ظرف های کاملا در بسته جای دهید.
- از چمن زن برقی یا هل دادنی استفاده کنید و به جای برگ جمع کن برقی شن کش به کار برید.
- استفاده از مواد شیمیایی مسموم کننده را در خانه متوقف سازید و به دنبال استفاده از جایگزین های طبیعی باشید.
- برای کمک به صاف شدن هوا درخت بکارید.
هنگامی که سر کار هستید …
- ترموستات را روی درجه مصرف کم تنظیم کنید.
- در طی روز از نور طبیعی استفاده کنید.
- درصورت امکان از خانه کار کنید.
- در صورت کار در یک اداره، یک برنامه بازیابی را آغاز کنید. هنگام چاپ و فتوکپی از هر دو طرف کاغذ استفاده کنید و تنها در مواقع لازم چیزی را چاپ کنید.
- تجهیزات کار(مثل کامپیوترها، چاپگرها و دستگاه های فکس) را بعد از کار خاموش کنید.
وقتی در جامعه هستید …
- از اقدامات سبز سازی محله پشتیبانی کنید.
- خودتان یک برنامه زیست محیطی را شروع کنید.
- به نماینده منتخب تان اطلاع دهید که از اقدام برای هوای پاکیزه پشتیبانی می کنید.
