Você é um alvo potencial para a doença que mais mata no mundo. Pode atingi-lo a qualquer momento, mas você pode reduzir o risco desse encontro potencialmente fatal.

As doenças cardíacas e as doenças cardiovasculares (DCV) matam mais pessoas no mundo do que qualquer outra simples doença ou ameaça. Essas doenças respondem por 31% de todas as mortes globais — atualmente mais de 17 milhões por ano, e mais de 23 milhões até 2030*.

Mas aqui está a solução: as escolhas que você faz na vida diária exercem uma influência enorme em sua chance de contrair doenças cardíacas, e essas escolhas representam um conhecimento útil para se compartilhar no Dia Mundial do Coração, comemorado em 29 de setembro*.

Não fume

Os Estados Unidos são um dos muitos países que exigem alertas de saúde em embalagens de produtos que contêm tabaco (© AP Images)

Coma alimentos saudáveis

Frutas e legumes são importantes para uma alimentação que faz bem ao coração (Aleksandar Mijatovic/Shutterstock)

Exercite-se regularmente

Trinta minutos de exercícios, cinco dias por semana, podem manter a saúde cardiovascular (© AP Images)

Meça sua pressão arterial

As pessoas podem se conscientizar dos riscos associados às doenças cardíacas ao medir frequentemente a pressão arterial (© AP Images)

Beba com moderação

O consumo excessivo de álcool contribui para as doenças cardiovasculares (Alex Saberi/Shutterstock)

Mesmo que você adote medidas para reduzir seu próprio risco de contrair doenças cardíacas, os especialistas estão trabalhando para entender melhor as DCVs e como tratá-las.

Um desses centros de pesquisa é o Instituto George para Saúde Internacional* em Pequim, cidade em que as DCVs clamam a vida de 2,6 milhões de chineses todos os anos. Este grupo de pesquisa, em conjunto com parceiros das Ciências Médicas nos Estados Unidos, está especialmente focado na hipertensão arterial e no modo em que contribui para as doenças cardíacas. O Instituto George trabalha visando maneiras de desenvolver programas de controle da pressão arterial em comunidades locais e empoderar essas comunidades a fim de sustentar um esforço de saúde pública no longo prazo.

O Instituto George também é um dos onze Centros de Excelência* localizados ao redor do mundo que possui o apoio do Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue e do Grupo UnitedHealth, empresa de assistência médica com sede nos EUA.

Em parceria com a Sociedade Chinesa de Cardiologia, a Associação Americana do Coração* também está trabalhando para garantir o atendimento cardíaco de qualidade em mais de 200 hospitais.

A Associação Americana do Coração trabalha em mais de 100 países, empregando milhares de instrutores a fim de oferecer programas de educação que salvam vidas sobre primeiros socorros e ressuscitação cardiopulmonar.