Quase 1 milhão de estudantes internacionais — um recorde, e um número maior do que o total de alunos que vão estudar em qualquer outro país — estão iniciando um novo ano acadêmico em instituições do ensino superior dos EUA.

Você pode ser um deles. Você fará novas amizades mas, mesmo assim, provavelmente sentirá saudades de casa em algum momento neste semestre.

A expressão homesick (ter ou sentir saudades de casa) foi originalmente usada pelos suíços e significa “um desejo de estar perto das montanhas”. Quer você sinta saudades das montanhas ou das praias, de sua mãe ou namorado/namorada, os orientadores educacionais oferecem as seguintes dicas para superar a saudade de casa:

1. Faça uma lista de coisas que você deseja fazer

(…) e comece a marcar os itens. Em que outro momento você vai ter a oportunidade de visitar uma cidade nova, experimentar comidas diferentes, visitar os principais destinos turísticos dos EUA* ou até mesmo pequenas cidades não convencionais? Mesmo que em um primeiro momento você tenha de se forçar a fazer isso, seja aventureiro e aproveite ao máximo o período em que estiver em um lugar novo. Você vai se sentir melhor ao fazer isso.

2. Desligue-se das mídias sociais 

(…) mesmo que você fique desatualizado em relação ao que acontece em seu país natal. A internet criou o que inglês se chama de FOMO*, acrônimo que advém da expressão fear of missing out, ou seja, medo de ficar de fora. Manter contato frequente com seus amigos que ficaram em seu país não vai te ajudar a desfrutar de seu novo ambiente. Conexões realizadas pessoalmente em seu campus novo farão com que você supere qualquer sentimento inicial de isolamento.

3. Não tenha medo de se abrir com outras pessoas 

(…) e você pode começar com seu novo colega de quarto ou conhecido americano. Também é comum para os estudantes americanos terem saudades de casa ao iniciar a faculdade. As universidades possuem recursos dentro do campus para te ajudar. Você pode recorrer a professores, orientadores ou orientadores residentes: eles estão a postos para garantir que você não se sinta sobrecarregado.

4. Lembre-se de alguma atividade que você adora fazer 

(…) e comece a fazer isso através de um clube universitário ou de um local na comunidade. Se você adora a natureza, junte-se a um clube de caminhadas ou a um programa ao ar livre. Se você quer se manter em forma, tente praticar um novo esporte. Se você sente falta de suas atividades artísticas, vá até um estúdio local ou veja se sua faculdade tem algum programa ou atividades relacionados às artes.

5. Pratique seu inglês antes de viajar

(…) para que seja menos estressante frequentar as aulas. Se você planeja vir estudar o ano que vem, você pode praticar conversação em inglês ou até mesmo redação em nível universitário antes de viajar. Dessa maneira, você terá mais tempo de usufruir de seus novos amigos e do local em que você vai estar.

Obtenha informações úteis sobre como estudar nos EUA no site do EducationUSA** e tire vantagem do ShareAmerica para saber como outros estudantes internacionais estão tendo uma experiência bem-sucedida no ensino superior nos EUA.

*site em inglês

**site em inglês com opção de tradução automática para vários idiomas