时间：1968年，地点：华盛顿市希尔顿酒店大会场，比赛：跆拳道锦标赛，人物：15岁少年麦克尔•科尔斯（Michael Coles）。科尔斯连闯八关，勇夺年龄组冠军。回到师傅李俊九（Jhoon Goo Rhee, abbr. Jhoon Rhee）身边，惊喜地发现自己的偶像，中国功夫大师李小龙就在眼前。李小龙亲切地招呼他坐下，一手搂着他的肩膀说：”恭喜，你是当之无愧的冠军！”
就在这一瞬间，科尔斯对自己的未来做出了决定：武术，跆拳道，而不是篮球。这时，科尔斯师从李俊九学习跆拳道才刚刚四个月，而他曾经梦想当一名篮球运动员。
此前不久，科尔斯第一次晋升级别，从白带升为橙带，适逢武馆评选当月最优秀学员，科尔斯和一位30岁左右的白人学员逢关斩将，面临最后的较量。师傅从各路豪杰请来的八位裁判–两位韩国人和六位白人–威风凛凛地在训练毯边上一字排开，众多同门端坐四周，噤声屏气观看表演。身为非洲裔美国人的科尔斯将结果置之度外：反正没太多指望，何不放开手脚，按照师傅一再强调的学员信条”以积极的态度迎接挑战”。他出拳迅疾凛冽，跳跃踢腿又高又准，八位裁判一致评定科尔斯胜出。
科尔斯家住华盛顿东北区特立尼达的贫民区。儿时常和小伙伴趴在16街那些稍微有钱的人家的连排屋窗下偷看电视。等到自家有了电视机，小小年纪的科尔斯对ABC播放的”青蜂侠”（The Green Hornet）着了迷，特别钦佩扮演配角加藤（Kato）的李小龙。那无懈可击的动作，充满自信的神态，对看着街头斗殴、听着屋外枪声长大的科尔斯来说，简直就是人间之王。
不久科尔斯看到一辑广告，当时已经成名的美国”跆拳道之父”李俊九的武馆招收学员。同样一付自信神态的李俊九宣称：学了我的防身术，再没人找你麻烦。科尔斯于是找了一份洗车店工作，攒钱交训练费，放学后坐一个小时的公共汽车，从东北区到西北区的武馆上课。这样就有了开头的那一幕：又用心又机灵的科尔斯终于决定了自己的人生道路。
到我采访他的时候，科尔斯已经是美国跆拳道的黑带八段高手。他曾经在1979到1981年连续三年获得美国职业
跆拳道联盟次中量级散打冠军，担任过美国轻中量级拳击冠军和1976年奥运会冠军伦纳德（Sugar Ray Leonard）的对练伙伴。2005年，两年前刚刚动过全髋关节更换手术，已经年过五十的科尔斯赢得了在华盛顿举行的国会山经典友谊赛冠军。
科尔斯告诉我，练习跆拳道不仅仅是强身健体、保护自己，更重要的是保持心理健康，学习如何克服弱点，发挥自己的长处，以积极的态度应对生活中的挑战。只有十分必要时才可以使用学得的武艺，平时处处要以他人的优点为自己的榜样。
科尔斯目前在马里兰州贝塞斯达拥有一个以他的名字命名的跆拳道武馆，学员超过250人，男女各半，少年儿童占60%。他说，家长愿意把孩子送来习武，目的大多是希望孩子们建立自信和正确与人相处，这正是科尔斯通过跆拳道学到的东西。
科尔斯还做了很多事情来回馈社会。他曾经连续七年支持华盛顿市长的”亮点计划”（Points of Light Program），为中小学生上课。他还参加”我有一个梦基金会”（I Have A Dream Foundation）支持弱势儿童的计划。他不计其数地在社区和学校举办免费的自我防卫学习班和参加其他社区公益活动。此外他还常到国会山庄为议员们传授跆拳道及其道义精髓。
科尔斯最为骄傲的就是，当年李小龙对他的鼓励和李俊九对他的教诲，自己现在可以用来帮助别人，特别是那些孩子们。