(State Dept./Doug Thompson)

你有没有遇到过这种情景:你要就一桩事情发表讲话,而那桩事情似乎有着将你压倒的重要性?它可能会让你感到害怕。但是,在华盛顿教授公共演讲和作报告技巧的阿丽森·夏皮拉(Allison Shapira)说,你其实不必。

她说,“无论你从哪里来,无论你的年龄大小,无论你正处于职业生涯中的什么阶段,我们每一个人都有公开发言讲话的需要。”

夏皮拉帮助准备在演讲台或舞台上正式讲话的人以及那些只需要在同事们参加的小型会议上发言的人。

夏皮拉说,在演讲或讲话之前,你问自己三个问题:

  • 我的听众是谁?
  • 我的目的是什么?
  • 为什么由我来讲?

她说,你的目的将决定你表达的信息,了解你的听众可以帮助你知道什么对他们有意义以及他们会如何吸收信息。留出一些空间展示你自己的热情和经历。讲个故事或轶事,从而使讲话更真实自然。

Woman speaking in front of large screen (State Dept./Tim Brown)
艾莉森•夏皮拉指导学生怎样做公开演讲。(State Dept./Tim Brown)

夏皮拉说,准备演讲的时候需要确定一个主题思想。“你的主题越集中,就越有力。”写下要点,然后将它们排列形成有逻辑的结构。写下开场白和结束语。

她说,开场白和结束语很重要,因为开场白能抓住人的注意力,而结束语能画龙点睛加深印象。

她说,鉴于人的注意力有限,“简短、简洁的讲话更有力量。”你可以用不到两分钟很好地说明观点。

夏皮拉建议要大声练习演讲,如果可能,至少在演讲前一个星期就开始练习,并录音。她说,“你练得越多,讲得就越自然。”

她说,在演讲发言时还要记住运用三种有效的非语言技巧:

  • 与听众的眼神接触。
  • 肢体语言:良好的姿势;面部表情和手势动作配合词语意思。
  • 声调富有表达力。

放松

沙皮拉说,“没有人期望你的讲话完美无瑕。更重要的是,有人与人的真正沟通。