妈妈让你吃好早餐的另一个正确理由是：减少患糖尿病的可能。
11月14日是一年一度的世界糖尿病日（World Diabetes Day）。吃好早餐是今年的主题信息。
国际糖尿病联盟（International Diabetes Federation）的数字显示，全球有近4亿人患糖尿病。2013年，糖尿病导致的死亡人数为500万，带来的相关医疗费用为5500亿美元。而这些数字还在增长。
国际糖尿病联盟和世界卫生组织于1991年确立世界糖尿病日，旨在提高人们对这种在全球日益增多的疾病的认识。
研究显示，不吃早餐会导致体重上升，而这是导致较常见的2型糖尿病（Type 2 diabetes）的一个危险因素。体重过重和有肥胖症的人占新患者的80%；但是，合理的饮食结构（包括健康的早餐！）和运动锻炼往往能够使病情得到控制。
1型糖尿病（Type 1 diabetes）——由身体无法正常产生胰岛素所致——通常可以通过胰岛素疗法得到控制.
