妈妈让你吃好早餐的另一个正确理由是:减少患糖尿病的可能。
11月14日是一年一度的世界糖尿病日(World Diabetes Day)。吃好早餐是今年的主题信息。
国际糖尿病联盟(International Diabetes Federation)的数字显示,全球有近4亿人患糖尿病。2013年,糖尿病导致的死亡人数为500万,带来的相关医疗费用为5500亿美元。而这些数字还在增长。

国际糖尿病联盟和世界卫生组织于1991年确立世界糖尿病日,旨在提高人们对这种在全球日益增多的疾病的认识。
研究显示,不吃早餐会导致体重上升,而这是导致较常见的2型糖尿病(Type 2 diabetes)的一个危险因素。体重过重和有肥胖症的人占新患者的80%;但是,合理的饮食结构(包括健康的早餐!)和运动锻炼往往能够使病情得到控制。
1型糖尿病(Type 1 diabetes)——由身体无法正常产生胰岛素所致——通常可以通过胰岛素疗法得到控制.