与世界各地的穆斯林一样，美国穆斯林在莱麦丹斋月(Ramadan)期间也会改变他们的作息和用餐安排，因为他们要在日出到日落这段时间里把斋。
穆芭拉卡·易卜拉欣(Mubarakah Ibrahim)是平衡健身房（Balance Fitness）的主教练和业主，这家健身房位于康涅狄格州的纽黑文市(New Haven, Connecticut)。在斋月期间，她把辅导会员锻炼的时间安排在她精力最充沛的上午。
由于在许多地区斋月恰逢一年中最热的月份，作为一名专业健身教练，易卜拉欣特别担心在把斋期间避免体内缺水的问题，因为这期间是禁止喝水的。
“我告诉人们不应该在开始把斋之前喝很多水，然后在把斋结束后再喝很多水，而是应该每隔20分钟饮用8盎司的水[在把斋开始之前]，这样你的身体就能吸收更多的水分，从而一天都能保持水分充足。”
在整个神圣的莱麦丹斋月期间，易卜拉欣都在她的脸书网页Fit Muslimah上为人们提供饮食营养方面的建议。
